za duzo

"...cos spuchlem woda zabardzo a pozneij zeszlo za duzo... Gdybys zrobił czyściutką masę - tj około kilkadziesiąt dkg do kilograma - to by Ci nic nie spadło. A tak ... go figure Zmieniony przez - Uriel w dniu 2006-06-14 20:06:18 Zmieniony przez - Uriel w dniu 2006-06-14 20:06:59 Zmieniony przez - Uriel w dniu 2006-06-14 20:07:48

Czyli jezeli kupie gainer, to przybędzie mi masy ? Czy to jest tylko po to, zeby uzupełnic diete ? A własnie 4L wody dziennie to nie za duzo ? I jescze moje ostatnie pytanie, tak na oko :D to ile moge przytyc po 20 dniowym cyklu moja kreatyną, jezeli mam ułożoną diete ?

dzięki chłopaki.zdecydowałem sie na kyo wcześniej tam trenowałem już i jest ok.troche za dużo uderzania w powietrze ale nie jest źle.na judo nie da rady bo przegapiłem zapisy a poza tym nie ma dla mnie przeciwnika wagowego.same dzieci chodzą.

1) ektomorfik 2) 30 3) 88-90/187 4) ciągły trening 16 miesięcy 5) siła masa 6) cm3, storm, shock, bcaa, cell pump, białka i gainery do uzupełnienia diety 7) coś tam ale nie pamiętam 8) tylko UYM i MM 9) 45 10)jest, za dużo pisania 11)300 12) oczywiście cyklu nie chce zaczynać zaraz swoje zamierzam odczekać.

Też nie wiemy, mam atlas za duzo nam nie mówi, nie wiemy jakie ćwiczenia na nim można robić, atlasów jest mnóstwo, poza tym na atlasie trudno zrobić sylwetke, ze wzgledu na jego ograniczenia

sa dwa wyjscia: dieta jest ok ale za duzo sie spodziewasz lub dieta nie jest taka doskonała jak piszesz, jesli druga opcja to czytaj dalej: nie prawda nie masz dobrej diety nie łudź sie :D skoro mialbys dodatni bilans kaloryczny to na 100% powinienes nabierac masy tylko sek w tym zeby była ona w wiekszej mierze miesniowa a tu z kolei nie liczy sie [...]

Tak, a czy jest tak jak to napisałem? Że waga mi nie schodzi za dużo, a widze poprawe mojej sylwetki. Ćwicze 4/5 razy w tyg.:) Zmieniony przez - Stiankowski w dniu 2015-11-08 16:00:06 Zmieniony przez - Stiankowski w dniu 2015-11-08 16:00:42

a ktory z was bil ktorys z nich bo chce bic po 500mg co piaty dzien za duzo czy bedzie w sam raz ?no i deke raz na tydzien 400mg a takze na poczatek co drugi dzien propa 100mg??i odbolk hcg i clomid??

lifter propa proponujesz ciagnac przez 12 tyg? to by w moim przypadku bylo 50ml 10% nie jest za duzo? wychodzi mi 400 bo wale w pon, wt, czw, i sob (sila wyzsza - sam nie robie schotow)

[...] 8 strzał propa(z tego 6-50mg i 2-100mg).....rosnę ładnie.....jeszcze nie czas aby mówic o wymiarach....diete zmieniam od poniedziałku (z tego względu ze teraz mam za duzo węgli...i boje sie o brzuszek zeby sie nie zalał)......w moim cyklonie...sa jeszcze silimarol; cynk; i różne witaminki(C i ble ble)...wapna nie biore bo czytałem ze [...]

napisz coś więcej o sobie. Wiek, wzrost, waga, przebyte cykle. KA odrazu bym wywalił, EMF jak nie masz za dużo lat też.

[...] XP czy XP+Mono? Jak 2x XP to W DT: porcje XP rano, porcja XP przed treningiem W DNT: porcje XP rano, porcje XP po poludniu XP+MONO: W DT: Mono na czczo 5g, XP przed treningiem W DNT: XP na czczo, Mono 5g po poludniu bo 2 x XP i 300c mono to za duzo na cykl mozesz sobie cos zostawic na nastepny Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-03-24 10:36:00

jakie środki? rodzaję węgli? może glukozy, za dużo? najważniejsze jest to co powie lekarz ode mnie polecam mega caps tauryny ona pomaga kontrolować te problemy... ale przede wszystkim lekarz mam nadzieję, że nie okaże się, że przyśpieszyłeś cukrzycę!

ciekawe rzeczy wypisujesz, ale niestety nie maja za duzo wspolnego z prawda. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-10-29 18:05:59

w/g mnie starczy sam Cell Pump ale jak masz kase i chcesz sprobowac to mozesz dokupic ale osobiscie dokupilbym cos innego np bialeczko/zma aha i 1300g CP (a dokladniej 1330g) tak jak kolega pisal to za duzo zjedz z 900g i starczy a reszte zostaw na kolejny cykl i sobie cos dokupisz

A kotleta też można zjeść po treningu jako źródło białka nie bardzo, smazone potrawy mają za duzo tłuszczu, juz nie wspominając o jego jakosci.. a jesli chodzi o wafle ryzowe,to zjadac je z jakimis dodakami tyz po treningu i wjakiej ilosci(mam 60kg wagi,170cm jakby to byloby potzrebne).pozdro nie widze jakos pelnowartosciowego zrodla bialka.. [...]

[...] produkty pod wzgledem zawartosci makro, nie widze sensu wymieniania tu teraz po kolei ;-) co do samych wegli to przeniósł bym wiekszosc na czas po treningowych posiłkow jezeli nie ma ich teraz za duzo, ten okres jest najkorzystniejszy wlasnie na ich spozywnianie i wykorzystanie przez organiazm Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-02-23 16:20:17

No a może sie znasz i doradzisz bialko do 40 zl max 50;) tylko takie jakieś male co można schować, bo jakby siędziewczyna dowiedziala to mialbym cięzko :D, jeśli się na tym znasz to doradz mi. Myslalem o CM3, bo to tabletki i moge schować a tu proszek bialko i musze mieszać za duzo roboty. ;)

Piciu, troche za duzo potrzebuje ok. 400 max moze ktos na pol wezmie ze mna pkt. Picia?

Ja czytałem kiedys o czyms takim jak skaza bialkowa ktora objawia sie wlasnie takimi plamami czy wysypkami. Mysle jednak ze to nic powaznego. Moze zjadles za duzo bialka i organizm tego nie porzyswojil. Pozdr